2 мая 2025
SIS REGO – ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Ошибка начинающих спортсменов – пренебрежение восстановлением после тренировок.
26 апр 2025
Значение правильного потребления жидкости для спортсмена.
Вода играет ключевую роль в регуляции теплообмена.
15 апр 2025
Как правильно подготовиться к старту
Участие в марафоне — это серьёзное испытание для организма. Чтобы успешно справиться с нагрузкой, нужно заранее подготовить тело к забегу. Для этого необходимо следовать тренировочному плану, работать над техникой и соблюдать режим.
